Prêt(e) à dire au revoir aux tempêtes émotionnelles ? ⛈️
Je vous aide à vous libérer de votre anxiété et à vivre avec plus de sérénité
Hypnothérapeute spécialisée en stress et en anxiété
🎇 Calmez votre système nerveux
🎇 Apprenez à mieux gérer vos émotions
🎇 Dépassez vos blocages et vos peurs
🎇 Transformez vos croyances limitantes
🎇 Reprenez le contrôle de votre vie
🎇 Améliorez votre confiance en vous et en l'avenir
86 % des utilisateurs de Médoucine ayant consulté en hypnose pour l'anxiété ont constaté une amélioration
Vous avez une personnalité anxieuse si ...
➡️ Vous anticipez le pire dans de nombreuses situations, même sans raison apparente
➡️ Vous ressentez souvent de l'inquiétude ou du stress, même lorsque tout semble aller bien
➡️ Vous avez des difficultés à vous détendre ou à lâcher prise, même dans les moments de repos ou de détente
➡️ Vous êtes constamment préoccupé·e par ce que les autres pensent de vous ou par la manière dont vous êtes perçu·e
➡️ Vous avez tendance à éviter certaines situations ou activités par peur de l'inconnu ou du jugement des autres
➡️ Vous vous sentez souvent submergé·e par vos émotions, en particulier la peur, l’inquiétude ou la panique
➡️ Vous avez du mal à prendre des décisions, vous craignez de faire le mauvais choix ou de ne pas être à la hauteur
➡️ Vous êtes très sensible aux critiques ou aux commentaires des autres, vous prenez souvent les choses personnellement
➡️ Vous avez des difficultés à vous endormir à causes des pensées noires récurrentes
➡️ Vous avez des symptômes physiques liés à l’anxiété, comme des palpitations, des tensions musculaires, des maux de ventre ou des maux de tête fréquents
➡️ Vous vous sentez constamment sur le qui-vive, prêt·e à réagir à la moindre menace ou au moindre changement
➡️ Vous avez du mal à vous concentrer ou à vous focaliser sur une tâche, car votre esprit est souvent préoccupé
Sortir du cercle vicieux
💫 IL EST TEMPS DE VIVRE VOTRE VIE ! 💫
Votre entourage se sent impuissant face à ce que vous ressentez.
Dans ces moments-là, il peut être difficile de demander de l'aide.
Pourtant cette étape est cruciale pour sortir du cercle de l'inquiétude.
Comme vous, de nombreuses personnes ont dépassé leurs blocages et ont réussi à vivre sans stress grâce à l'hypnose thérapeutique.
6 millions de Français ont déjà eu recours à l'hypnose, pourquoi pas vous ?
Ils et elles ont appris à gérer leur stress grâce à mon accompagnement
Retrouver la sérénité en quelques séances seulement
L'anxiété est un des plus grands maux de notre société moderne !
Au cours de la vie, nous traversons tous et toutes des expériences qui abîment notre confiance en l'avenir.
Avec les bons outils et un accompagnement adapté, il est possible de transformer ces expériences en tremplins pour mieux se connaître et retrouver le goût à la vie.
Je m'appelle Ayessa, je suis hypnothérapeute spécialisée en stress et en anxiété.
Je vous propose un accompagnement sur moins de 10 séances pour développer votre estime, votre assurance et votre légitimité.
J'ai à coeur d'accompagner les personnes qui traversent une crise pour qu'elles brillent comme des diamants 💎
✨ Comprendre vos angoisses les plus profondes pour mieux agir dessus et vous en libérer
✨ Transformer vos croyances limitantes telles que "tout va mal se passer" ou "le pire est à venir" et les remplacer par des affirmations de confiance
✨ Construire de nouvelles habitudes pour un quotidien plus serein et moins stressant
✨ Définir et visualiser un futur serein dans lesquels vos qualités et vos compétences sont pleinement reconnues par les autres, et par vous-même
✨ Vous donner des outils concrets pour gérer le stress et l'angoisse en apprivoisant vos émotions
Je mets tout en place pour vous donner les clés pour vous rendre autonome.
Au plus tôt l'accompagnement prend fin, mieux c'est 😉
L'hypnose est une méthode douce, naturelle et agréable pour aller vers l'acceptation de soi en travaillant sur le corps, les émotions et les pensées.
Mon accompagnement est ciblé sur les solutions
A la fin de l'accompagnement, vous saurez ...
☄️ Identifier les déclencheurs de votre anxiété ou de votre stress
☄️ Utiliser des techniques pour calmer les symptômes physiques de l’anxiété
☄️ Transformer vos pensées négatives ou limitantes en pensées plus positives et constructives
☄️ Apprivoiser et gérer vos émotions de manière douce
☄️ Pratiquer l'auto-hypnose pour rester ancré·e dans le moment présent, apaiser votre esprit et retrouver un état de calme
☄️ Prendre des décisions avec plus de confiance en vous, sans laisser la peur ou le doute vous paralyser
☄️ Développer des relations plus saines avec les autres
☄️ Créer et maintenir des habitudes positives qui favorisent un équilibre mental durable
☄️ Affronter progressivement les situations anxiogènes, en gagnant en assurance et en autonomie
Cet accompagnement est fait pour vous si ...
✅ Vous vivez avec de l'anxiété depuis de nombreuses années
✅ Vous êtes devenu anxieux·se après un événement : trauma, divorce, rupture, deuil, difficultés relationnelles, difficultés professionnelles ...
✅ Vous êtes intéressé(e) par la thérapie brève, axée sur les solutions et les résultats rapides
✅ Vous souhaitez vous libérer, vous émanciper et vous affirmer
✅ Vous êtes prêt(e) à initier un accompagnement en ligne (visio)
🚫 Vous n'êtes pas prêt(e) à changer tout de suite
🚫 Vous souhaitez privilégier les thérapies par la parole (psychothérapie, psychanalyse ...) qui s'attachent aux causes profondes et aux événements biographiques
Questions fréquentes / réponses utiles
🔸 Comment marche ma méthode d'accompagnement ?
Ma méthode s'inspire de l'hypnose Ericksonienne c'est-à-dire l'hypnose d'accompagnement.
L'hypnose est un état de conscience naturel, agréable et relaxant. Nous traversons tous des états similaires à l'hypnose au quotidien, et ce plusieurs fois par jour : la rêverie, la surconcentration et la contemplation sont des exemples d'expériences proches de l'hypnose.
Ma méthode facilite l’accès aux émotions, aux blocages, aux croyances limitantes. C'est un moyen efficace de travailler sur des comportements automatiques, des problèmes relationnels et de trouver les clés pour changer et aller mieux.
🔸 Est-ce que je suis hypnotisable ?
Tout le monde est réceptif à l'hypnose ! Chacun(e) peut parvenir à entrer dans un état d’hypnose. Il n’existe pas de résistance à l’hypnose à proprement parler mais seulement des techniques non adaptées à certaines personnes. Mon rôle est de trouver le meilleur chemin pour vous aider à vous mettre vous-même en état d'hypnose.
🔸 Combien de séances faut-il pour changer ?
On parle de thérapie brève, pas de thérapie magique ! La plupart du temps, le travail s’effectue en moins de 10 séances, espacées de 2 semaines afin de mettre en place le changement de manière saine et durable.
Chaque accompagnement est différent, il s’adapte à votre rythme de changement et à votre problématique. Maintenir des séances régulièrement est crucial pour mesurer vos progrès. Cependant, vous avez la liberté de stopper l'accompagnement quand vous le souhaitez.
🔸 Comment se déroule une séance ?
Une séance dure 1h (+/-10mn). Chaque séance est unique et s'adapte à votre rythme, vos envies et vos besoins. Cependant, mes séances suivent souvent une trame commune :
> Discussion : Nous commençons toujours par un entretien ! Vous m'expliquez en quoi votre situation actuelle vous pose problème et vous me partagez vos objectifs. Je n'ai pas besoin de connaître tous les détails de votre histoire, vous me partagez uniquement ce que vous avez envie de me partager
> Objectif de séance : Ensemble, nous définissons l'objectif de la séance : en quoi la séance du jour sera le premier pas vers votre objectif. Je vous explique en quoi consiste l’hypnose, comment va se dérouler la séance et je réponds à toutes vos questions. La séance démarre uniquement si c'est ok pour vous.
> Découverte de l'hypnose : Je vous fais découvrir progressivement l’état d’hypnose au travers de petites expériences. Vous êtes assis ou debout, les yeux ouverts ou fermés, c'est vous qui choisissez ! Pendant l'état d'hypnose, vous pouvez m'entendre, me parler, faire une pause et même revenir dans votre état ordinaire si vous en ressentez le besoin !
> Travail thérapeutique : Au travers d'histoires et de métaphores, je vous guide vers le changement souhaité. Cette expérience vous permet d'explorer votre inconscient, de visiter des souvenirs, de vous connecter avec vos émotions, de changer vos perceptions et d'activer vos propres leviers de changement.
🔸 Est-ce que le résultat est garanti à tous les coups ?
Non, aucune méthode ne peut offrir une garantie absolue ! Cependant, de nombreuses personnes ont témoigné de leur succès à améliorer leur estime et leur confiance en eux dans le cadre de l'accompagnement, en soulignant que leur engagement a été déterminant.
Si quelqu'un vous promet un résultat certain à 100%, soyez vigilant(e), cette promesse est irréaliste et dangereuse.
Ce que je peux vous assurer, c'est un soutien et une présence en continu pour vous guider tout au long de l'accompagnement.
🔸 Est-ce que l'hypnose fonctionne en ligne (visio) ?
Oui ! L'hypnose fonctionne parfaitement à distance. C'est la voix qui permet d'être guidée pendant la séance. Que l'hypnothérapeute soit à proximité de vous ou que vous l'entendiez à travers un casque audio a la même efficacité qu'une séance en présentiel.
En plus, la visio offre un avantage pratique qui permet de commencer les séances de manière plus sereine.
🔸 Comment fonctionne le paiement de la séance en ligne (visio) ?
Pour une question pratique d’organisation, le règlement se fait avant chaque séance. Vous avez le choix entre le paiement par virement bancaire ou par paiement en ligne sécurisé (Lydia).
🔸 Combien coûte une séance d'hypnose ?
Le prix d'une séance est de 75 euros. Si vous rencontrez des difficultés financières, je peux vous proposer un tarif réduit. N'hésitez pas à m'en faire part ❣️
🔸 Comment faire pour prendre un rendez-vous ?
C’est très facile ! Cliquez sur un des boutons "prendre un rendez-vous" et vous serez redirigez vers mon agenda en ligne. Vous pouvez ensuite choisir un créneau. Ce premier rdv est 100% gratuit et il dure 30 minutes. Vous pourrez me parler de votre contexte, me raconter ce que vous vivez.
- Si le feeling passe entre nous et si mon approche vous parle, je vous présenterai l'accompagnement et nous programmerons la première séance
- Si je sens que je ne suis pas la bonne personne pour vous accompagner, je vous redirigerai.
Si vous avez des difficultés avec la prise de rdv en ligne, laissez-moi un message au 06 01 76 15 04 et je vous recontacterai en moins de 24h.
Prix d'une séance : 75 euros
Durée d’une séance : 1 heure (+/- 10mn)
Vous êtes libre d’arrêter l'accompagnement à tout moment.
Je privilégie une écoute attentive et une démarche personnalisée pour vous accompagner.
Le premier échange de 30 minutes est offert.
Prenez RDV via mon agenda en ligne
🎟️ Prix d'une séance
✨ Infos pratiques
ayessa.hypnose@gmail.com
06 01 76 15 04
Séance en ligne (visio)
Paiement sécurisé