Les problématiques que j'accompagne

L’hypnose facilite l’accès aux mécanismes inconscients, aux émotions et aux blocages.

C'est un moyen efficace de travailler sur ses comportements automatiques, ses problèmes relationnels et de réorganiser ses schémas de pensées pour changer et aller mieux.

Une multitude de problématiques peuvent être abordées en hypnothérapie :

Retrouver ou développer sa confiance en soi
Apprivoiser ses émotions (anxiété, colère, tristesse ...)
Changer un comportement enfermant (insomnie, TOCs, troubles de la libido ...)
Traverser des étapes de vie (deuil, rupture, parentalité, maladie ...)
Se débarrasser de la cigarette (tabac, cigarette électronique ...)
Se débarrasser de peurs et de phobies (avion, insecte, foule...)
Surmonter une expérience de violence, un traumatisme (chocs émotionnels ...)

Consultez les pages thématiques pour en savoir plus sur les applications possibles de l'hypnose, ma méthode et mes outils

Retrouver ou renforcer sa confiance en soi

Syndrome de l'imposteur
Faible estime de soi
Difficulté à s'affirmer
Comparaison avec les autres
Autocritique excessive
Croyances limitantes sur ses propres capacités
...

a man and woman sitting at a desk in a room

Apprivoiser ses émotions

Tristesse, colère, jalousie, timidité ...
Stress, anxiété, crises d'angoisse
Confiance et estime de soi
Peur du jugement, du regard des autres, auto-jugement
Trac, prise de parole en public
Déprime, burn-out
Eco-anxiété
...

Changer un comportement enfermant

Troubles du sommeil, insomnies, réveils nocturnes
Troubles du comportement alimentaire (TCA)
Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
Troubles de la sexualité, de la libido
Rapport au corps, dysmorphie, perte de poids
La procrastination
...

Traverser des étapes de vie

Déménagement, expatriation
Changement d’emploi, reconversion professionnelle, chômage
Rupture amicale, rupture amoureuse, divorce
Reconversion professionnelle
Grossesse, désir de grossesse
Questionnement sur le genre, l'identité sexuelle, l'orientation sexuelle
Parentalité
Accompagnement de maladie
Déprime, burn out
Décès d'un·e proche, deuil
...

a group of people standing around a man and woman

Arrêter la cigarette

Tabac,
Cigarette,
Cigarette électronique
...

a group of people standing in front of a white background

Se libérer de peurs, de phobies

Peur des araignées (arachnophobie)
Peur de prendre l'avion (aérophobie)
Peur des espaces clos (claustrophobie)
Phobies sociales
Agoraphobie (foule, transport, espace clos)
...

a person standing in a spiralle with a kite

Surmonter un traumatisme, une expérience de violences

Accidents
Agressions
Violences sexuelles, violences sexistes
Discriminations / oppressions comme la grossophobie, le racisme, l'islamophobie, l'antisémitisme, l'homophobie, transphobie
...