Equilibrer sa gestion du poids
Perdre du poids ou stabiliser son équilibre alimentaire ne devrait pas être une lutte constante.
Si les régimes restrictifs et la volonté seule ne suffisent pas sur le long terme, c'est souvent parce que l'origine du problème est plus profonde : des habitudes ancrées, la gestion émotionnelle, des croyances limitantes …
L'hypnose permet d’accéder à ces mécanismes inconscients et d’instaurer un changement durable.
En travaillant sur la relation à la nourriture, l'écoute des sensations corporelles et la gestion des émotions, vous pouvez retrouver un équilibre naturel sans frustration ni privation.
Lors des séances, nous explorerons ensemble les freins inconscients qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs, et nous intègrerons des comportements plus sains et plus alignés avec votre bien-être.
Si vous souhaitez retrouver un rapport serein avec votre corps et votre alimentation, l’hypnose peut être un puissant allié.
Et si le problème n’était pas seulement dans l’assiette, mais aussi dans vos émotions ?
Alimentation et émotions
Nos émotions influencent directement votre rapport à la nourriture.
Parfois, elles vous poussent à manger sans faim, à choisir des aliments réconfortants ou à les consommer rapidement, sans réelle satisfaction.
Peut-être vous reconnaissez-vous dans ces moments où, après une journée difficile, vous vous tournez spontanément vers du chocolat ou du fromage ? Le grignotage devant la télévision, les envies irrépressibles de sucre… Autant de signaux que votre corps exprime pour apaiser un mal-être intérieur.
Stress, anxiété, colère, ennui… Ces émotions, lorsqu’elles ne sont pas écoutées, prennent souvent le contrôle de votre alimentation. L’hypnose vous aide à reprendre les rênes, en travaillant sur vos automatismes et en vous reconnectant à vos vrais besoins.
Grâce à des séances personnalisées, vous pourrez modifier ces comportements inconscients et retrouver un rapport serein à la nourriture. Plus de restrictions frustrantes, mais une approche plus naturelle et intuitive de votre équilibre alimentaire.
Je suis Ayessa Loutfi, praticienne en hypnose certifiée.
Je vous reçois pour des séances d’hypnose en ligne en visio.
Si vous souhaitez démarrer un accompagnement, l'hypnose peut être une option à considérer.
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