Renforcer votre estime et votre confiance
Retrouver confiance en soi et cultiver une estime de soi solide ne devrait pas être un combat de tous les instants.
Si les affirmations positives et la volonté seule ne suffisent pas sur le long terme, c'est souvent parce que l'origine du problème est plus profonde : des blessures anciennes, des schémas de pensée limitants, des croyances négatives sur soi-même.
L'hypnose permet d'accéder à ces mécanismes inconscients et d'instaurer un changement durable. En travaillant sur la relation à soi-même, l'acceptation de ses qualités et la transformation des pensées limitantes, vous pouvez retrouver une confiance naturelle sans effort ni masque social.
Lors des séances, nous explorerons ensemble les freins inconscients qui vous empêchent de vous épanouir pleinement, et nous intègrerons des ressources plus solides et plus alignées avec votre vraie valeur.
Si vous souhaitez sortir du sortir du cercle vicieux de la dévalorisation et retrouver un rapport serein avec vous-même, l'hypnose peut être un puissant allié.
Et si le problème n'était pas dans ce que vous êtes, mais dans la façon dont vous vous percevez ?
Estime de soi et dialogue intérieur
Votre dialogue intérieur influence directement votre rapport à vous-même. Parfois, cette petite voix vous critique sans relâche, minimise vos réussites ou amplifie vos erreurs et crée un cercle vicieux d'auto-sabotage.
Peut-être vous reconnaissez-vous dans ces moments où, après un succès, vous pensez spontanément "J'ai eu de la chance" ou "Ce n'était pas si difficile" ?
Ces pensées automatiques qui transforment chaque compliment en doute, chaque réussite en hasard. Autant de signaux que votre esprit exprime pour maintenir une image négative de vous-même.
Perfectionnisme, syndrome de l'imposteur, peur du jugement, autocritique excessive… Ces mécanismes, lorsqu'ils ne sont pas conscientisés, prennent souvent le contrôle de votre perception de soi.
L'hypnose vous aide à reprendre les rênes, en travaillant sur vos automatismes inconscients et en vous reconnectant à votre vraie valeur.
Grâce à des séances d'hypnose, vous pourrez modifier ces schémas inconscients et retrouver un rapport bienveillant avec vous-même.
Comment je peux vous accompagner
Transformer le dialogue intérieur négatif en encouragements bienveillants
Dépasser les peurs du jugement et de l'échec
Révéler et ancrer vos ressources intérieures
Développer une image de soi positive et réaliste
Oser prendre votre place et exprimer vos besoins
Je suis Ayessa Loutfi, praticienne en hypnose certifiée.
Je vous reçois pour des séances d’hypnose en ligne en visio.
Si vous souhaitez démarrer un accompagnement, l'hypnose peut être une option à considérer.
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